in

Inilah Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan

Setiap orang pasti sering tertawa setiap harinya, biasanya tertawa itu dipicu karena ada hal-hal lucu yang didengar atau dilihat. Tapi tahukah kamu bahwa tertawa itu ternyata baik untuk kesehatan? Mungkin Anda akan mengetahuinya sekarang.

Ilustrasi tertawa (credit: eventcomb.com)

Berikut manfaat tertawa untuk kesehatan, dikutip dari Care2.

  1. Menurunkan tekanan darah.
  2. Meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah serta oksigen.
  3. Memberikan latihan pada diafragma, perut, pernafasan, wajah, kaki dan otot punggung.
  4. Mengurangi hormon stres tertentu seperti kortisol dan adrenalin.
  5. Melawan infeksi, bahkan bisa menyembuhkan pilek.
  6. Meningkatkan memori dan pembelajaran, menurut sebuah studi di Johns Hopkins University Medical School.
  7. Meningkatkan kewaspadaan, kreativitas dan memori

Jadi jangan sungkan untuk tertawa, Anda bisa tertawa dengan mudah bila bersama orang lain dengan lelucon yang menarik atau dengan menonton film yang lucu. Tapi Anda tetap harus menjaga sopan santun saat kalau sedang di tempat umum.