Wow Menariknya
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Life
TOP STORIES
No Result
View All Result
Wow Menariknya
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Life
No Result
View All Result
Wow Menariknya
No Result
View All Result

3 Jenis Makanan yang Dapat Memperparah Jerawat

Chalista Tamara by Chalista Tamara
11/06/2019
in Woman
3 Jenis Makanan yang Dapat Memperparah Jerawat

Foto: cosmopolitan.co.id

Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang harus dihindari. Gaya hidup yang tidak sehat, udara kotor, faktor hormonal, hingga asupan nutrisi menjadi penyebab berkembangnya jerawat.

Meski ada banyak hal penyebab jerawat, ternyata ada tiga hal terbesar yang menyebabkan wajah seseorang rentan berjerawat. Yang pertama adalah ketidak seimbangan hormon, yang kedua adalah peradangan, dan terakhir adalah kadar gula dalam tubuh.

Meski kita membutuhkan gula untuk pembentukan energi, kadar gula yang terlalu tinggi akan meningkatkan insulin. Insulin yang meningkat akan menaikan kadar hormon androgen dimana hormon ini akan membuat kulit kita terutama wajah memproduksi lebih banyak minyak. Inilah mengapa kulit berminyak rentan berjerawat.

Untuk mencegah jerawat, kamu bisa mulai menghindari makanan-makanan ini yang dipercaya dapat memperparah jerawat.

Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Membasmi Jerawat

1. Gula

Foto: flickr.com

Gula banyak kita temukan dalam banyak produk, misalnya minuman bersoda, jus dalam kemasan, kue, makanan manis, permen, dan lain-lain. Sadar atau tidak, semakin banyak kamu mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi, semakin mudah wajahmu mengalami breakout seperti beruntusan dan jerawat.

Hal itu dikarenakan produksi minyak pada wajah meningkat dan menyebabkan pori-pori tersumbat. Untuk itu hindari makanan dengan kadar gula tinggi atau kamu bisa menggantinya dengan pemanis alami.

2. Produk susu sapi

Foto: realmofhistory.com

Meski sehat dan memiliki banyak manfaat, ternyata produk susu sapi seperti susu dalam kemasan dan keju tidak dianjurkan untuk kulit berjerawat. Produk susu mengandung gula alami, serta zat yang menyebabkan peradangan jerawat semakin parah.

Mulailah untuk mengganti produk susu sapi dengan susu yang berbahan dasar kacang-kacangan atau tumbuhan.

Baca Juga: 11 Kandungan dalam Produk Kosmetik Untuk Atasi Kulit Berjerawat

3. Makanan dengan indeks glikemik tinggi

Foto: fitnessmonster.net

Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi mampu meningkatkan gula darah dengan drastis. Makanan seperti roti tawar, nasi putih, sereal, keripik kentang, dan makanan dengan karbohidrat buruk lainnya adalah makanan yang harus dihindari.

Kamu bisa mengganti makanan tersebut dengan makanan rendah karbo seperti beras cokelat, roti gandum dan oats.

Nah, itulah beberapa makanan yang wajib kamu hindari agar jerawat tidak semakin parah. Semoga bermanfaat!

Share234Tweet146Send

Artikel Terkait

Inilah 7 Negara Paling Berbahaya Bagi Perempuan, Kok Bisa?

Inilah 7 Negara Paling Berbahaya Bagi Perempuan, Kok Bisa?

by Luqman Nugraha
Minggu, 24 Januari 2021
0

Kekerasan terhadap perempuan, kesehatan yang buruk, dan kemiskinan adalah beberapa alasan utama yang membuat negara-negara berikut berbahaya bagi perempuan. Perempuan...

Girls, 5 Kebiasaan ini Bisa Berbahaya untuk Kecantikanmu Lho!

Girls, 5 Kebiasaan ini Bisa Berbahaya untuk Kecantikanmu Lho!

by Chalista Tamara
Rabu, 17 Juni 2020
0

Cantik adalah impian semua wanita. Banyak wanita yang rela mengeluarkan banyak uang untuk perawatan tubuh mereka. Tubuh, wajah, sampai rambut...

10 Pesona Kecantikan Wanita di Bali yang Bikin Hati Klepek-Klepek

10 Pesona Kecantikan Wanita Bali yang Bikin Hati Klepek-Klepek

by Fajar Lesmana
Sabtu, 6 Juni 2020
0

Bali dikenal sebagai objek wisata yang paling terkenal di Indonesia. Pasalnya Bali merupakan pulau di Indonesia yang paling banyak dikunjungi...

5 Bagian Tubuh Ini Bisa Menunjukkan Kalau Kamu Sudah Mulai Menua

5 Bagian Tubuh Ini Bisa Menunjukkan Kalau Kamu Sudah Mulai Menua

by Chalista Tamara
Selasa, 24 Maret 2020
0

Bagian tubuh kita ternyata juga memiliki usia. Setiap orang tentu tak ingin terlihat menua. Padahal menua adalah hal yang paling...

Recommended

Cara Mengatasi Jerawat di Pipi

Makin Glow Up! Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat di Pipi

Kamis, 30 Juni 2022
Hindari 5 Makanan Penyebab Jerawat di Bawah Ini

Biar Nggak Makin Parah, Hindari 5 Makanan Penyebab Jerawat Ini

Rabu, 29 Juni 2022
Banyak Jerawat di Dahi

Banyak Jerawat di Dahi, Apakah Tanda Penyakit Serius?

Selasa, 28 Juni 2022

Popular Story

  • 5 Sifat Istri yang Membuat Rezeki Suami Mengalir Deras

    5 Sifat Istri yang Membuat Rezeki Suami Mengalir Deras

    21224 shares
    Share 10147 Tweet 4615
  • Golongan Orang Ini Tetap Masuk Neraka Meski Rajin Shalat Malam, Puasa Sunnah dan Sedekah

    13099 shares
    Share 5802 Tweet 3040
  • Tak Disangka, Ini Arti Mimpi Berhubungan Badan Dengan Orang yang Dikenal

    11111 shares
    Share 4539 Tweet 2738
  • 5 Sifat Istri yang Membuat Pintu Rezeki Suami Tertutup

    7721 shares
    Share 3333 Tweet 1828
  • 10 Potret Nafa Urbach yang Semakin Hari Semakin Montok

    6771 shares
    Share 3148 Tweet 1510
Wow Menariknya

Portal berita dan informasi yang berguna untuk generasi millenial

  • About Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2022 Wow Menariknya.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Gaya Hidup

© 2022 Wow Menariknya.