Tag: insomnia

Insomnia adalah sebuah gangguan tidur yang ditandai dengan kondisi susah tidur yang membuat si penderitanya terjaga semalaman. Gaya hidup dan ...

Tak hanya olahraga, memperhatikan asupan makanan dan minuman pun menjadi hal penting yang bisa meredakan gejala insomnia yang mengganggu. Ada ...

Gaya hidup yang semakin modern serta kesibukan yang semakin tak karuan, sedikit banyak membuat orang mudah terkena dengan insomnia. Ya, ...

Tak hanya membantu proses regenerasi tubuh, tidur malam yang cukup akan dapat membantu kamu untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran sehingga ...

Untuk bisa meregenerasi kondisinya, tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Dan cara istirahat yang paling efektif yang diperlukan tubuh adalah tidur. ...