Jangan Dibuang, Ternyata Kulit Buah-Buahan ini Kaya Manfaat

Share

Tweet

Memakan buah memang kaya manfaat. Manfaatnya ternyata tidak hanya terletak pada buahnya saja, tetapi juga pada kulit buahnya.

Hal tersebut didukung juga oleh para pakar kesehatan yang menemukan adanya beberapa jenis kulit buah yang memiliki manfaat. Karena itulah, mereka menyarankan untuk tidak sembarangan mengupas atau membuang kulitnya. Berikut ini beberapa buah yang kulitnya memiliki manfaat.

Baca Juga : Tak Hanya Enak, Tapi Terdapat Segudang Manfaat Buat Kamu yang Suka Minum Cokelat Panas

1. Semangka

Ternyata buah dengan kandungan air yang tinggi ini berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Selain itu manfaat semangka terletak pada asam amino citrulline yang terkandung dalam kulitnya yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga kesehatan bisa tetap terjaga.

Khasiat lainnya lagi dari kulit semangka di antaranya adalah membersihkan kulit menjadi lebih cerah dan menambah nutrisi.

2. Lemon

Kulit lemon bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu kulit lemon mengandung limonene dan salvestrol Q40 yang berperan dalam melawan sel kanker dan menetralisir racun serta menmbantu mencegah stres.

3. Pisang

Untukmu yang ingin membuat wajah lebih halus ternyata kulit pisang juga bisa digunakan sebagai masker wajah. Selain itu kandungan lutein dan antioksidan yang terdapat dalam pisang sangat bermanfaat mampu mengatasi infeksi pada mata.

Kulit pisang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan umum lainnya seperti memutihkan gigi dan menghaluskan tumit yang pecah.

4. Mentimun

Biasanya mentimun disantap sebagai lalapan atau acar, kulitnya terbukti ampuh menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun tubuh. kulit mentimun juga memiliki manfaat untuk mempertajam penglihatan dan menjaga kesehatan tulang.

Hal tersebut dikarenakan dalam kulit mentimun tersimpan zat-zat penting seperti vitamin K, kaya serat, tinggi beta karotin dan memiliki kalori yang rendah.

5. Nanas

Beberapa orang pasti tidak menyangka bahwa kulit buah nanas bisa dikonsumsi dan kaya akan nutrisi. Kulit nanas yang yang bisa dikonsumsi adalah kulit bagian dalam sebelum daging buah. Kandungan bromelain dalam kulit nanas bermanfaat untuk melawan sinus dan peradangan.

Jadi saat mengonsumsi buah-buah tadi, jangan langsung membuang kulitnya ya.