Inspirasi

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Sebagian orang sering merasa kurang bahagia dengan hidupnya. Entah itu karena berbagai permasalahan atau tekanan hidup yang melanda.

Padahal, banyak cara yang bisa dilakukan untuk merasakan kebahagiaan. Seperti enam cara berikut ini, yang justru banyak kurang disadari.

Baca Juga : 4 Hobi Keren yang Bisa Bikin Kamu Jauh dari Pikun

1. Selalu bersyukur

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Seberapa sering kamu mengeluh saat menjalani aktivitas? Kadang, keluh kesah yang kita lontarkan tak seimbang dengan ucapan rasa syukur. Itu jadi salah satu seban mengapa kita sering merasa tidak bahagia.

Nah, mulai sekarang kamu perlu lebih sering bersyukur atas apa yang telau kamu lalui. Luangkan waktumu setelah bangun dan menjelang tidur untuk mencatat apa-apa yang membuatmu bahagia dan bersyukur. Jangan lupa berdoa karena kita takkan bisa seperti saat ini tanpa karuniaNya.

2. Atur ekspektasi dalam pikiran

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Wajar kita punya target dan ekspektasi. Tapi jika ekspektasi terlalu tinggi, itu bisa membuatmu marah dan jengkel saat tidak bisa tercapai.

Supaya gak mengecewakan, atur ulang ekspektasimu. Bersikap sewajarnya dalam menilai suatu hal. Misalnya, kagumi dan cintai orang lain sewajarnya agar dirimu tetap mengasihi mereka dan diri sendiri dengan seimbang.

3. Tak ragu untuk mengatakan ‘tidak’

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Kadang kita sulit menolak tawaran dari teman. Tapi jika kamu mudah mengiyakan, itu cuma menggiringmu ke masalah. Kamu tidak bisa menjamin jika ternyata dia cuma memanfaatkanmu semata untuk dirinya sendiri.

Agar kejadian seperti ini tak berulang terjadi maka kamu perlu memberi batasan. Jangan sangsi mengatakan tidak jika kamu tak bisa membantu atau memang butuh waktu sendiri

4. Jangan mudah tersinggung

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Ketika teman atau saudaramu melontarkan guyonan atau saran padamu janganlah langsung naik darah. Dengarkan dengan seksama apa yang diucapkan. Adakalanya kamu perlu menertawakan diri sendiri sekaligus merenungkan apa yang sudah kamu perbuat kepada mereka.

Dengan begitu, kamu bisa menerima diri sendiri dengan segala kekurangan dan kelebihan yang dirimu punya tanpa perlu resah. Kalaupun di antara mereka melontarkan kata tak pantas sebaiknya sikapi dengan kepala dingin dan memberitahu mereka dengan baik-baik.

5. Luangkan waktu mengerjakan yang disukai

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Cara lain untuk merawat kebahagiaanmu tetap awet ialah mengerjakan apa yang dirimu suka. Luangkan waktu satu hari dalam seminggu untuk melakukan aktivitas favoritmu.

Jika kamu suka seni maka cobalah untuk bermain alat musik atau melukis. Kalau suka menulis tak ada salahnya mencoba membuat sebuah puisi atau cerita pendek berdasarkan pengalamanmu.

6. Berbagi kebaikan kepada sesama

Jarang Disadari, 6 Cara Mudah Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Kebahagiaan layak dirasakan oleh semua orang. Untuk itulah rasa bahagia perlu dibagikan kepada sesama. Kamu bisa memulai dengan hal kecil seperti membantu ibumu ketika memasak atau menolong adikmu merakit mainan. Dengan membuat orang di sekitarmu senang kebahagiaan pun mengalir ke dalam dirimu.

Sederet cara ini perlu kamu terapkan dari sekarang. Ingatlah, kebahagiaan bukan dicari melainkan ada dalam setiap perbuatan dan sikap yang kamu tunjukkan. Jangan lupa bahagia ya!

To Top