Islam sejatinya mengajarkan kebaikan, termasuk segala aspek di dalam hidup yakni makan dan minum. Tahu nggak sih kamu? Ternyata segala hal yang telah Islam dan Rasulullah ajarkan mengenai adab makan dan minum, rupanya punya begitu banyak dampak yang baik untuk kesehatan.
Hal ini tentu sangat baik bila mulai diterapkan dalam kehidupan kita. Apa saja sih adab makan dan minum menurut Islam dan apa saja manfaatnya? Berikut wowmenariknya.com bantu rangkumkan untuk kamu.
1. Mencuci Tangan
Adab makan dan minum menurut Islam yang pertama adalah dengan senantiasa membiasakan diri untuk mencuci tangan. Meski terdengar sepele, akan tetapi belakangan akibat pandemi Covid-19 kita tahu betul bagaimana pentingnya mencuci tangan.
Ya, kebiasaan mencuci tangan bukan hanya menjadi kebiasaan baik yang baru ada sejak pandemi datang. Namun sudah sejak ribuan tahun yang lalu, adab ini telah dicontohkan Rasulullah untuk menjaga kesehatan tubuh terpapar dari bakteri/kuman yang dibawa dari tangan.
Adapun dalil dalam Haddits yang membahas mengenai adab mencuci tangan adalah Hadits Riwayat Abu Daud no.222, An Nasa’i no.257 yang mana Hadits ini dishahihkan oleh Al Albani dalam Shahih An Nasa’i, bunyinya “Rasulullah SAW jika beliau ingin tidur dalam keadaan junub, beliau berwudhu dahulu. Dan ketika beliau ingin makan atau minum beliau mencuci kedua tangannya, baru setelah itu beliau makan atau minum.”
2. Berdoa Sebelum Makan
Adab makan dan minum selanjutnya yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW adalah dengan membaca doa terlebih dahulu sebelum menyantap makanan yang sudah tersaji. Hal ini sebagaimana diterangkan dalam sebuah hadits ‘Apabila salah seorang di antara kalian makan, hendaklah ia membaca ‘Bismillah’ (dengan menyebut nama Allah). Jika ia lupa membacanya sebelum makan maka ucapkanlah ‘Bismillaahi fii awwalihi wa aakhirihi” (Hadits Riwayat At-Tirmidzi).
Nah, pastikan bila seberapapun laparnya kamu sebaiknya sempatkan beberapa detik untuk membaca doa terlebih dahulu.
3. Menggunakan Tangan Kanan
Adab makan dan minum menurut Islam yang selanjutnya adalah makan dengan menggunakan tangan kanan sebagaimana telah dicontohnya Rasulullah SAW. Hal ini dilakukan agar tidak meniru adab setan yang kerap kali makan dengan menggunakan tangan kirinya.
Namun demikian, untuk kamu yang memang terlahir dengan tangan yang kidal atau karena satu dan lain alasan tidak mampu melakukannya, maka ada keringan untuk kamu menggunakan tangan kirimu.
4. Makan Secukupnya
Baginda Nabi Muhammad SAW adalah pribadi yang bersahaja dan senantiasa menghargai sesuatu dengan sangat bijaksana, termasuk dengan makanan. Makanlah secukupnya, sebab tentunya sesuatu yang berlebihan akan berdampak kurang baik untuk kesehatan.
5. Makan dengan Perlahan
Mengunyah makanan dengan perlahan dan makan tidak terburu-buru adalah kebiasaan yang sangat disarankan oleh pakar kesehatan ketika berbicara mengenai konsumsi terhadap makanan. Tahukah kamu, hal yang sama telah lebih dulu diajarkan Rasulullah SAW ribuan tahun yang lalu. Makan dengan perlahan akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Nah, itulah dia 5 adab makan dan minum yang diajarkan dalam Islam, sebagai seorang Muslim sudah seharusnya menerapkan ajara-ajaran agama sebab sejatinya Islam pasti mengajarkan kebaikan.
