How To?

Jika Sedang Terpuruk, 4 Hal Ini Bisa Bantu Kamu Untuk Bersinar Kembali

Jika Sedang Terpuruk, 4 Hal Ini Bisa Bantu Kamu Untuk Bersinar Kembali

Dalam kehidupan ini, tidak semua hal akan berjalan sesuai yang kita mau. Ada saatnya kita harus terpuruk dan menghadapi situasi yang buruk. Saat hal ini terjadi, rasanya semua hal akan terasa salah. Apapun yang terjadi akan terasa seperti memojokkan kamu ke tempat yang sepi, sehingga kamu merasa sendiri dan tak mendapat dukungan dari siapa pun.

Seburuk apapun hal yang terjadi dalam hidupmu, tidak ada alasan untuk berhenti mencintai diri sendiri. Karena dalam situasi yang paling sulit, hanya kamu yang bisa membantu dirimu sendiri. Ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat merasa terpuruk agar membantu diri merasa lebih baik.

Baca Juga : Hanya Terlahir Miskin Bukan Berarti Tidak Bisa Kaya, Inilah 5 Orang Kaya yang Dulunya Miskin

1.Tidak Memaksa Diri untuk Menjadi Kuat

Merasa sedih dan lemah adalah hal yang manusiawi. Meskipun banyak orang yang mengharapkan kamu untuk jadi kuat, tapi kamu tak perlu memaksakan diri. Jika kamu merasa belum sanggup menjadi kuat, maka biarkanlah rasa sedih dan lemah itu ada pada dirimu.

Memaksa diri untuk menjadi kuat hanya akan menyakiti dirimu sendiri. Kamu akan terbiasa menahan rasa sedih dan menjadi rapuh. Seiring berjalannya waktu, kamu pasti akan bisa membiasakan diri dengan keadaan. Pada saat itulah kamu akan menjadi pribadi yang lebih kuat.

2. Memberi Waktu untuk Time Out dari Kehidupan Sosial

Ada yang bilang jika saat sedih sebaiknya jangan mengurung diri, pergilah bergaul dengan teman-temanmu. Tapi sebenarnya, kita perlu tahu kapan saat yang tepat untuk menyendiri dan kapan waktu untuk kembali ke kehidupan sosial.

Memaksakan diri untuk tetap berada di lingkungan sosial saat merasa terpuruk akan membuat kamu merasa gelisah. Kamu mungkin akan tersenyum saat bersama teman-temanmu, namun sebenarnya di dalam hati tetap ada perasaan yang mengganjal. Karena itu, selesaikanlah dahulu rasa sedih yang ada dalam dirimu. Setelah itu, kembalilah berkumpul dengan teman-temanmu saat perasaanmu sudah lebih tenang.

3. Meluapkan Semua Rasa Emosi

Kamu pasti pernah mendengar jika rasa emosi harus diungkapkan. Jika tidak, maka semua rasa sakit dan kesedihan itu akan terus menumpuk di hatimu. Meluapkan rasa emosi tidak sama dengan menyakiti orang lain ya,  Artinya, jangan sampai kamu meluapkan emosi dengan memarahi orang yang tidak ada hubungannya dengan kesedihanmu.

Kamu bisa meluapkan emosi dengan menangis saat berada di kamar atau berteriak saat berada di pantai. Lakukan semua itu hingga kamu merasa lega. Percaya deh, kamu akan merasa lebih baik setelah meluapkan semua rasa emosi.

4. Merawat Diri Agar Siap Bersinar Kembali

Rasa sedih bisa membuat kita jadi lupa merawat diri. Tapi tahu tidak, merawat diri sebenarnya bisa jadi salah satu cara yang membuat kita merasa lebih baik. Merawat diri juga bisa membuat kamu lebih siap untuk bersinar kembali setelah semua masalah berhasil kamu lewati.

Meskipun situasi buruk terjadi tanpa kita harapkan, tapi bagaimana kita bersikap saat terpuruk adalah hal yang bisa kita kendalikan. Jangan sampai keterpurukan membuat kita semakin jatuh dan tak bisa bangkit kembali. Siapkan dirimu untuk meraih masa depan yang lebih indah.

To Top