Health

Terkuak! Inilah Alasan Kenapa Minum Harus Duduk

Terkuak! Inilah Alasan Kenapa Minum Harus Duduk

Minum merupakan salah satu kebutuhan tubuh setiap makhluk hidup. Dengan minum kita menjadi terhindar dari berbagai masalah seperti dehidrasi dan kurang konsentrasi. Minum air putih cukup setiap harinya memang bisa bantu menjaga kesehatan tubuh.

Tapi ternyata bukan cuma banyaknya air putih saja yang perlu kita perhatikan tapi juga cara kita meminumnya. Posisi tubuh saat minum air putih ternyata bisa memberi dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan.

Tahukah kamu? Ternyata minum sambil berdiri bukan hanya nggak dianjurkan oleh ajaran agama dan etika, tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan. Pasalnya, dalam tubuh manusia terdapat jaringan penyaring atau filter yang disebut sfringer, yakni kumpulan serabut otot berbentuk seperti cincin yang bekerja untuk membuka dan menutup jalur alamiah pada tubuh.

1. Haus Susah Hilang

Dampak pertama yang bisa dirasakan dari minum sambil berdiri adalah haus malah jadi susah hilang. Bahkan haus tidak akan hilang bila kamu minum sambil berdiri. Oleh karena itu kamu lebih baik minum air putih sambil duduk dan menengguknya sedikit demi sedikit. Maka rasa haus akan lebih cepat hilang daripada minum sambil berdiri.

2. Mengganggu Saluran Pencernaan

Air akan mengalir melewati usus dan langsung jatuh ke dinding perut bila kamu minum air putih sambil berdiri. Air minum yang jatuh dan menciprat ke dinding perut tersebut bisa mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang karena mempengaruhi sekaligus bisa merusak dinding perut dan saluran pencernaan. Sementara itu, minum dalam keadaan sedang duduk akan membuat carian yang diminum bisa lebih cepat dicerna bersamaan dengan makanan lain, karena otot dan sistem saraf dalam kondisi relaks.

3. Menyebabkan ulser dan heatburn

Air yang mengalir saat sedang minum sambil berdiri nyatanya dapat menciprat ke area kerongkongan bagian bawah dengan cukup keras. Akibatnya hal tersebut dapat mengganggu kumpulan serabut otot yang bekerja untuk menutup jalur pembukaan alamiah pada tubuh. Selain itu, hal ini juga dapat menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan karena zat asam naik di perut naik ke atas.

Baca Juga : Alasan Jangan Keseringan Minum Jus Dalam Kotak, Ini Bahayanya! 

4. Berisiko Terkena Artritis

Bahaya minum sambil berdiri bagi kesehatan lainnya adalah kamu akan berisiko terkena artritis. Saat kamu minum air sambil berdiri, maka keseimbangan cairan di dalam tubuh bisa terganggu. Dengan terganggunya cairan dalam tubuh maka terjadilah penumpukan cairan di sendi sendi tubuh yang menyebabkan artritis. Bila kamu belum tahu, artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian yang disertai dengan rasa sakit, begkak, kaku, hingga keterbatasan gerak. Jadi dengan mengetahui bahaya ini, setidaknya kamu bisa menghindari kebiasaan minum sambil berdiri.

5. Ginjal Tak Bisa Menyaring Air dengan Baik

Minum air sambil berdiri membuat proses penyaringan yang dilakukan ginjal tak optimal. Bahkan kotoran bisa menumpuk di ginjal dan kandung kemih yang bisa menyebabkan gangguan saluran kemih. Dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan permanen di ginjal.

6. Tak Bisa Mengencerkan Kadar Asam di Dalam Tubuh

Air memang sebaiknya diminum sedikit dan perlahan-lahan sambil duduk. Dengan begitu, air bisa bantu mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang disesuaikan dengan proporsi air yang dibutuhkan. tubuh. Jadi kalau minum air sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam ini bisa terganggu.

7. Saraf Menegang

Bila kamu minum dalam keadaan duduk, maka sistem parasimpatetik akan menjadi lebih relaks sehingga saraf tidak akan tegang. Dengan begitu, proses penyerapan air minum dan pencernaan akan berjalan dengan lancar dan lebih baik. Hal ini akan sangat berbeda bila kamu minum sambil berdiri, yang menyebabkan saraf menjadi tegang.

8. Tingkat oksigen terganggu

Air yang mengalir melalui sistem pencernaan dengan sangat cepat berisiko mengganggu fungsi paru-paru dan jantung. Kondisi tersebut secara tidak langsung akan mengganggu tingkat oksigen dalam darah. Akibatnya, tubuh akan mengalami sesak dan pusing.

Itu dia beberapa dampak buruk yang akan terjadi jika kamu minum sambil berdiri secara terus-menerus. Jika tidak ingin kondisi tersebut terjadi, sebaiknya segera terapkan kebiasaan minum dengan posisi duduk. Sebab, pada dasarnya orangtua pun sudah melarangnya sejak dahulu, bukan?

To Top