Health

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Mie instan memang kerap kali menjadi senjata andalan saat kamu bingung memilih menu makanan. Mie instan juga jadi menu favorit anak kost di akhir bulan lho. Selain mudah untuk dibuat, mie instan juga termasuk murah dengan pilihan rasa yang beragam.

Nah, untuk kamu yang gemar konsumsi mie instan, sebaiknya baca dulu informasi di bawah ini karena mie instan memiliki dampak buruk bagi tubuh. Dampak apa saja?

Baca Juga : Kurang Pede? Begini Caranya Agar Kamu Bisa Lebih Percaya Diri

1.Penyakit akibat bahan pengawet

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Mie instan mengandung bahan pengawet yang bertugas untuk menjaga produk agar bisa disimpan lama. Jika zat pengawet tersebut masuk ke dalam tubuh, hal ini bisa memberikan efek buruk untuk tubuh.

Infeksi pernafasan seperti asma, bronkitis adalah beberapa dampak dari pengawet. Selain itu, zat pengawet ini juga bisa melemahkan jantung sampai mengakibatkan obesitas.

2. Memicu penyakit ginjal

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Bumbu mie instan yang gurih mengandung banyak garam. Garam bisa menyebabkan batu ginjal pada manusia. Jika terlalu banyak, bukan hanya batu ginjal yang kamu dapatkan.

Kandungan seperti fosfat dalam mie instan juga tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. Hal ini bisa menghambat pertumbuhan tulang serta penyerapan mineral.

3. Kekurangan nutrisi

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Tubuh membutuhkan nutrisi yang seimbang tidak hanya lemak dan karbohidrat. Mie instan hanya mengandung lemak dan karbohidrat sehingga tubuhmu tetap akan kekurangan nutrisi. Memang konsumsi mie instan bisa membuatmu cepat kenyang, tapi nutrisi harianmu sama sekali tidak terpenuhi.

4. Berat badan cepat naik

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, mie instan hanya mengandung lemak dan karbohidrat. Mie instan tidak menyediakan sepenuhnya kalori yang dibutuhkan tubuh. Karena kalori tidak bisa digunakan, akhirnya mereka hanya akan tertumpuk dalan tubuh dan menyebabkan kegemukan.

Baca Juga : Tahukah Kamu? 5 Anggota Tubuh Ini Tidak Harus Dibersihkan Setiap Hari

5. Menyebabkan penyumbatan pembuluh darah

Tahukah Kamu? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan

Mie instan kebanyakan mengandung lemak trans yang bisa meningkatkan kadar kolestrol jahat dalam darah. kadar kolestrol yang menumpuk akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah.

Pembuluh darah yang tersumbat tentu sangat berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke hingga darah tinggi.

Nah, itu bahaya terlalu sering mengonsumsi mie instan. Kamu boleh saja mengonsumsi mie instan, tapi jangan terlalu sering ya. Imbangi juga dengan makanan sehat lainnya. Semoga bermanfaat!

To Top