in

Resep Jus Jeruk Wortel Untuk Turunkan Berat Badan

Resep Jus Jeruk Wortel Untuk Turunkan Berat Badan
Foto: happydietitian.wordpress.com

Siapa sih yang tidak suka jus? Pasti semua orang menyukai jus karena minuman ini kaya akan nutrisi. Selain bagus untuk kesehatan tubuh, jus juga bisa menurunkan berat badan. Ada banyak jenis jus yang cocok untuk diet, seperti jus jeruk wortel yang disinyalir ampuh untuk menurunkan berat badan.

Jus jeruk wortel akan memberikan tubuh Anda vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya yang berharga. Wortel kaya akan vitamin A, C, D, E dan K serta mineral seperti kalium, magnesium dan kalsium. Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Di sisi lain jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin. Nutrisi dalam jeruk dapat membantu tubuh melawan beberapa penyakit seperti kardiovaskular dan kanker. Wortel dan jeruk, keduanya memberikan antioksidan yang berkontribusi pada pembakaran lemak.

loading...

Baca Juga: 10 Manfaat Sehat Minum Segelas Jus Jeruk Setiap Hari

Jadi sangat cocok bila dua buah ini disatukan dalam ramuan jus untuk menurunkan berat badan. Nah, bagi Anda yang sedang menjalani diet, jus ini sangat cocok dijadikan sebagai minuman Anda. Lalu bagaimana cara membuat resep jus jeruk wortel yang benar? Simak cara-caranya berikut ini yang dilansir WowMenariknya.com dari Boldsky.

Bahan-bahan:

  • 2 wortel
  • 1 jeruk nipis dan lemon
  • 1-2 inci jahe yang dikupas
  • ¼ cangkir air

Cara membuat:

  • Cuci wortel dan jeruk dalam air.
  • Potong wortel menjadi beberapa bagian dan jangan lupa dikuliti. Lalu pisahkan setiap potongan jeruk dengan potongan wortel ke dalam mixer.
  • Tuangkan satu perempat cangkir air ke dalam gelas. Tambahkan 2-3 tetes lemon.
  • Lalu aduk sampai merata.
  • Sebelum dituangkan ke dalam gelas, saring terlebih dahulu jus tersebut.

Catatan: Bagi yang memiliki gangguan pencernaan, sebaiknya jangan meminum jus ini karena kombinasi jeruk dan wortel bisa menambah parah gangguan pencernaan.

loading...
loading...
Loading...
Loading...