Health

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Keracunan makanan bisa terjadi karena mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, infeksi, virus, parasit atau racun yang bahaya bagi tubuh. Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pada saat pengolahan yang tidak higienis, atau karena bahan makanan yang telah rusak.

Beberapa gejala keracunan makanan yang sering terjadi seperti diare, muntah-muntah hebat, sakit kepala, demam, dan lemas.

Untuk mengatasi gejala ringan keracunan makanan dapat menggunakan makanan atau minuman berikut yang cukup mudah diperoleh di rumah. Beberapa makanan atau minuman ini dapat membantu mengendurkan perut dan mengeluarkan racun.

Berikut adalah makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi saat mengalami keracunan makanan atau gejala ringan keracunan makanan.

1. Air Putih

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Gejala keracunan yang sering terjadi adalah muntah-muntah yang bisa menyebabkan dehidrasi. Hal ini bisa berakibat pada tubuh yang menjadi lemas karena dehidrasi kehilangan banyak cairan.

Oleh karena itu, segeralah minum air putih. Dengan banyak meminum air putih menjadi salah satu cara terbaik menghilangkan racun dalam tubuh. Sebab air putih akan menetralkan racun di dalam tubuh.

2. Air Kelapa

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Saat kamu mengalami keracunan dan muntah-muntah, segeralahlah mengambil tindakan pertolongan pertama dengan meminum air kelapa hijau. Di mana air kelapa membuat tubuh menjadi lebih segar dan membantu menetralisir racun.

Selain itu, air kelapa juga mengandung jumlah elektrolit yang lebih banyak dan dapat mempercepat pemulihan saat keracunan dengan meningkatkan energi tubuh yang lemas.

3. Pisang

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Mengkonsumsi makanan lunak, rendah serat, rendah lemak, dan tidak pedas direkomendasikan oleh para ahli medis untuk mengobati gejala keracunan makanan. Salah satu makanan seperti itu adalah pisang.

Oleh karenanya dapat membantu mengobati mual, diare, muntah, mulas dan segala jenis gangguan usus yang disebabkan oleh keracunan makanan. Saat mengalami gejala keracunan makanan cobalah mengkonsumsi pisang matang 1-2 kali sehari atau sesuai kebutuhan.

4. Susu

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Salah satu penyebab seseorang mengalami keracunan karena mendapati produk tertentu yang sudah melewati batas kadaluarsa.

Hal yang bisa kamu lakukan adalah meminum susu karena susu merupakan minuman sehat yang berfungsi sebagai penetralisir mengeluarkan kandungan racun di dalam tubuh secara berkala. Pilihlah susu murni tanpa bahan kimia untuk menetralkan racun.

5. Kentang Rebus

Makanan dan Minuman yang Membantumu Mengatasi Keracunan Makanan

Kentang rebus cocok untuk membantu mengendalikan diare yang terkait dengan keracunan makanan. Rasa hambar dari kentang rebus mencegah pembengkakan perut lebih lanjut dan membantu pencernaan.

Hal yang harus kamu lakukan adalah merebus kentang, membuang kulitnya, lalu menumbuk atau menghaluskannya dan bisa diberikan sedikit garam atau secukupnya.

To Top