Health

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dibalik manfaat rempah-rempah alami sebagai penyedap rasa, rempah-rempah juga bermanfaat untuk kesehatan lho! Rempah-rempah berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menghangatkan badan dari udara yang dingin.

Karena terbukti akan sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya, tidak jarang rempah-rempah juga dipakai dalam komposisi suplemen dan vitamin.

Keadaan tubuh yang tidak bugar dan memiliki daya tahan tubuh yang rendah berisiko terpapar berbagai penyakit berbahaya seperti virus COVID-19.

Meskipun sampai saat ini belum ada yang membenarkan bahwa COVID-19 dapat diatasi atau diobati dengan rempah-rempah alami, apa salahnya jika kita menggunakan rempah-rempah alami untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Langsung saja, berikut kami rangkumkan 5 rempah alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh

1. Bawang putih

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Foto: pixabay.com

Bawang putih selain digunakan untuk bumbu masakan, bawang putih terbukti mampu meredakan gejala flu hampir sebesar 63%. Kandungan antibiotik beserta vitamin C dan vitamin B paling tinggi ditemukan dalam bawang putih mentah.

Namun bukan berarti kamu tidak boleh memasaknya, tambahkan bawang putih kedalam masakanmu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu ya!

2. Jahe

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Foto: pixabay.com

Jahe ini memiliki properti antibakteri dan antimikroba untuk membantu tubuh melawan infeksi dan virus seperti flu dan batuk.

Jika dikonsumsi secara rutin, jahe juga sanggup melawan efek penuaan dan meningkatkan aktivitas otak.

Salah satu olahan jahe yang akan kami bahas disini adalah “Teh Jahe”, adapun cara membuatnya :

  1. Campur 2 sdm jus lemon dengan 450 mililiter (ml) air matang
  2. Tambahkan 2 sdm bubuk jahe atau 5 cm akar jahe
  3. Didihkan air dan tambahkan 1 sdm madu jika diinginkan.

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Imun, 5 Buah Ini Efektif Untuk Melawan Corona

3. Kunyit

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Foto: pixabay.com

Kunyit merupakan salah satu rempah anti-inflamasi paling ampuh untuk melawan radikal bebas, menghambat perkembangan sel tumor, mengobati gangguan saluran pencernaan dan masalah pada kulit.

4. Cabe rawit

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Foto: pixabay.com

Pecinta pedas mana suaranya? Pasti sudah tidak asing lagi dengan cabe rawit ini kan? Rempah-rempah kesukaan orang Indonesia nih. Selain menambah rasa pedas dalam makanan, ternyata cabe rawit juga bermanfaat sebagai obat modern untuk berbagai jenis flu.

Kandungan vitamin a dan antioksidan yang tinggi berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan mengaktifkan sistem sirkulasi. Wah kabar baik nih untuk pecinta pedas!

5. Lada

5 Rempah Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

foto: pixabay.com

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang kaya dalam rempah lada sangat berguna melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan pada tubuh. Lada juga memiliki komponen aktif untuk menjaga sistem imun tubuh kamu.

Semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan ya

To Top