Wow Menariknya
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Life
TOP STORIES
No Result
View All Result
Wow Menariknya
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Life
No Result
View All Result
Wow Menariknya
No Result
View All Result

5 Makanan Terbaik untuk Membasmi Jerawat

Chalista Tamara by Chalista Tamara
09/06/2019
in Health
Makanan untuk membasmi jerawat

Foto: livescience.com

Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

Siapa di sini yang punya masalah jerawat? Kalau iya, kalian pasti menganggap kalau jerawat bisa mengganggu penampilan. Berbagai macam perawatan wajah pun sudah dilakukan, namun jerawat tak kunjung hilang.

Perlu diingat, perawatan dari luar saja tidak cukup, tetapi harus diimbangi pula dengan perawatan dari dalam. Perawatan dari dalam bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan yang dapat mengatasi masalah jerawat.

Lima makanan ini adalah contohnya, jika kamu rajin mengkonsumsi beberapa makanan ini, jerawat kamu pasti akan hilang. Berikut makanan terbaik untuk membasmi jerawat yang dilansir Wow Menariknya.

Baca Juga: 7 Langkah Memecahkan Jerawat Tanpa Meninggalkan Bekas

1. Vitamin A

Foto: utsouthwestern.edu

Kebanyakan kasus jerawat pada wajah disebabkan karena kurangnya vitamin A dalam darah. Padahal, vitamin A mampu menormalkan kembali produksi minyak di wajah, meningkatkan elastisitas kulit, dan melindungi kulit.

Inilah mengapa beberapa produk kecantikan mengandung vitamin A di dalamnya. Daripada membeli produk kecantikan mahal yang mengandung vitamin A, kamu bisa mencoba mengonsumsi wortel, brokoli, ubi manis, atau suplemen vitamin A jika diperlukan.

2. Omega 3

Foto: lifehack.org

Omega 3 adalah nutrisi yang dapat menyembuhkan peradangan pada kulit misalnya jerawat. Cobalah untuk rutin mengonsumsi biji rami, kacang walnut, dan salmon.

3. Zinc

Foto: holistickenko.com

Zinc adalah zat yang bermanfaat untuk menyembuhkan dan mencegah breakout. Zinc mampu membunuh kuman penyebab jerawat. Makanan dengan kandunga zinc yang bisa kamu coba adalah tiram, daging sapi, gandum, biji wijen, dan lain-lain.

Baca Juga: Cara Menghilang Jerawat dengan Merendam Wajah dalam Air Dingin

4. Makanan dan minuman kaya anti oksidan

Foto: healthline.com

Buah beri, sayur kale (sejenis kubis), teh hijau, adalah sedikit contoh dari makanan yang kaya akan anti oksidan. Anti oksidan bukan hanya mampu membasmi jerawat namun juga memberikan kebaikan lain seperti memperkuat pertahanan kulit untuk menghalau radikal bebas.

5. Probiotik

Foto: healthline.com

Probiotik mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi. Jadi peranan probiotik sangat penting dalam asupan nutrisi setiap hari. Makanan fermentasi dan minuman seperti yogurt bisa kamu tambahkan dalam menu makan harianmu. Selain baik untuk pencernaan, hal ini juga baik untuk kulit.

Jika kamu sudah mencoba berbagai jenis produk namun jerawat tak kunjung membaik, mungkin asupan nutrisimu yang tidak seimbang. Menjaga tubuh khususnya kulit memang harus diiringi asupan nutrisi yang terjaga. Untuk itu, jaga selalu asupan nutrisimu setiap hari untuk mendapatkan kulit bersih, cantik, dan bebas dari jerawat. Semoga bermanfaat!

Share234Tweet146Send

Artikel Terkait

Nggak Pede Bibir Hitam? Simak Tips Dapatkan Bibir Merona Secara Alami

Nggak Pede Bibir Hitam? Simak Tips Dapatkan Bibir Merona Secara Alami

by Bella Julianti
Jumat, 20 Mei 2022
0

Penampilan yang cantik adalah dambaan untuk semua orang, terutama para wanita. Ya gimana enggak, diakui atau tidak penampilan yang cantik...

Kenali Hepatitis Akut Misterius, Penyakit Baru yang Digadang Akibat Vaksin Covid-19

Penting! Kenali Hepatitis Akut Misterius, Penyakit Baru yang Digadang Akibat Vaksin Covid-19

by Bella Julianti
Selasa, 17 Mei 2022
0

Pandemi belum usai, namun kemunculan penyakit baru yang dikhawatirkan menjadi epidemi global mulai ditemukan di tanah air. Kali ini targetnya...

Rahasia Panjang Umur! Biasakan Rutin Konsumsi 7 Makanan Ini Setiap Hari

Rahasia Panjang Umur! Biasakan Rutin Konsumsi 7 Makanan Ini Setiap Hari

by Bella Julianti
Selasa, 17 Mei 2022
0

Berbicara umur yang panjang, kondisi kesehatan yang baik dan hidup lebih lama siapa sih yang nggak mau? Meski perkara usia...

9 Tips Menjaga Berat Badan Setelah Lebaran

9 Tips Menjaga Berat Badan Setelah Lebaran

by Bella Julianti
Minggu, 22 Mei 2022
0

Salah satu momen yang paling dinanti ketika hari raya adalah waktu bersilaturahmi dan berkumpul dengan sanak saudara. Menyambangi rumah kakek...

Recommended

Singkatan Jajanan Unik dari Indonesia

Mind Blowing! Tahun Berapa Kamu Tahu Singkatan Jajanan Unik dari Indonesia Ini?

Minggu, 22 Mei 2022
Ciri-Ciri Pinjol Ilegal

Sungguh Meresahkan! Berikut Ini Cara Kenali Ciri-Ciri Pinjol Ilegal

Sabtu, 21 Mei 2022
Bedanya Pinjol Legal dan Ilegal!

Biar Nggak Terjerat Hutang Menumpuk, Kenali Bedanya Pinjol Legal dan Ilegal!

Sabtu, 21 Mei 2022

Popular Story

  • 5 Sifat Istri yang Membuat Rezeki Suami Mengalir Deras

    5 Sifat Istri yang Membuat Rezeki Suami Mengalir Deras

    21212 shares
    Share 10143 Tweet 4612
  • Golongan Orang Ini Tetap Masuk Neraka Meski Rajin Shalat Malam, Puasa Sunnah dan Sedekah

    13093 shares
    Share 5800 Tweet 3039
  • Tak Disangka, Ini Arti Mimpi Berhubungan Badan Dengan Orang yang Dikenal

    11105 shares
    Share 4537 Tweet 2737
  • 5 Sifat Istri yang Membuat Pintu Rezeki Suami Tertutup

    7715 shares
    Share 3331 Tweet 1827
  • 10 Potret Nafa Urbach yang Semakin Hari Semakin Montok

    6750 shares
    Share 3139 Tweet 1505
Wow Menariknya

Portal berita dan informasi yang berguna untuk generasi millenial

  • About Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2022 Wow Menariknya.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fun
  • Foto
  • Video
  • Unik
  • Islam
  • Gaya Hidup

© 2022 Wow Menariknya.