in

3 Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Masalah Kulit

Resep jus buah

Asupan nutrisi yang baik merupakan salah satu cara menjaga kulit tetap sehat dan cantik. Buah-buahan menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, kulit kusam dan kulit kareing karena mengandung banyak vitamin dan air.

Tapi pernahkah kamu berpikir buah apa yang benar-benar baik untuk mengatasi masah kulit? Dilansir Wow Menariknya, berikut beberapa resep jus buah yang bisa kamu buat sendiri di rumah untuk mengatasi masalah kulitmu.

1. Kulit Berjerawat

resep jus buah

Untuk kulit berjerawat, kamu bisa menggunakan bahan-bahan berikut:

  • Apel
  • Tomat
  • Susu kedelai

Untuk membuat jus segar ini, kamu cukup memasukan setengah apel dan tiga buah tomat berukuran kecil ke dalam blender. Jangan lupa memasukan susu kedelai dan sedikit air agar lebih encer.

Baca Juga: 5 Jus Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Kamu

Apel mengandung vitamin A, C, mineral, dan pektin. Fungsinya adalah untuk melancarkan pencernaan, membersihkan usus, dan mengecilkan pori-pori. Sedangkan tomat mengandung serat, vitamin A dan B, serta likopen. Tomat bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah, kaya akan antioksidan, membersihkan sel kulit mati, dan mengobati jerawat.

2. Kulit kering

resep jus buah

Untuk kulit kering, kamu bisa menggunakan buah-buahan berikut:

  • Pisang
  • Alpukat
  • Susu kedelai

Kandungan nutrisi dari kedua buah ini bisa kamu dapatkan dengan cara mencampur satu buah pisang, setengah buah alpukat, susu kedelai dan air ke dalam blender.

Pisang mengandung potasium, vitamin A dan E, serta pectin. Kandungan dalam pisang ini mampu menghidrasi kulit, anti penuaan, dan mengobati pembengkakan. Sedangkan alpukat kaya akan vitamin A, potasium, lutein, serta omega 3. Alpukat bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit, menurunkan kolestrol dan meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: Resep Jus Jeruk Wortel Untuk Turunkan Berat Badan

3. Untuk kulit kusam

resep jus buah

Jangan khawatir untuk kamu yang memiliki kulit kusam karena kamu bisa menggunakan buah-buahan ini untuk mencerahkan kulit.

  • Jeruk
  • Kiwi
  • Susu kedelai

Kamu bisa mendapatkan jus segar yang mampu mencerahkan kulit dengan cara mencampur satu setengah buah kiwi dan satu buah jeruk. Tambahkan sedikit air dan susu kedelai jika diperlukan.

Jeruk kaya akan vitamin C, potasium dan beta karoten. Kandungan ini akan mengurangi kekusaman pada kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, serta anti kanker. Sedangkan kiwi mengandung vitamin C dan E, serat, serta pektin. Kiwi mampu mencegah penuaan, pigmentasi serta megeluarkan racun dalam tubuh.

Loading...
Loading...