Health

3 Makanan Super Ini Dapat Menghancurkan Lemak Perut dalam 1 Minggu

3 Makanan Super Ini Dapat Menghancurkan Lemak Perut dalam 1 Minggu

Pada Tahun Baru 2020, orang cenderung lebih banyak ngemil dan menyantap banyak makanan lainnya. Tak bisa disalahkan, karena mereka sedang menikmati waktu berkumpul bersama keluarga dan kerabat. Sesi makan-makan ini tak lepas dari momen untuk happy bareng-bareng.

Bagi beberapa orang, ngemil bisa membuat lemak perut bertambah. Namun, Kamu tidak perlu cemas. Ada makanan super pelangsing, yang akan meningkatkan berat badan dan membantu membakar lemak perut dengan cepat.

Makanan super ini juga yang meningkatkan metabolisme sehingga membantu detoksifikasi. Ahli gizi Georgios Tzenichristos membeberkan makanan super tersebut.

Baca Juga : 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga

1. Teh hijau

3 Makanan Super Ini Dapat Menghancurkan Lemak Perut dalam 1 Minggu

Teh hijau mengandung 7 persen molekul EGCG aktif.  Polifenol teh hijau membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak saat berolahraga.

Sebenarnya, teh hijau tidak hanya membantu penurunan berat badan, tapi juga mengurangi lemak sebanyak 58 persen.

“Saya lebih memilih teh hijau ini. Penyajian pun mudah disiapkan. Tinggal seduh di cangkir,” kata Tzenichristos.

2. Cokelat

3 Makanan Super Ini Dapat Menghancurkan Lemak Perut dalam 1 Minggu

Menurut penelitian dari Harvard Medical Schools, kakao (cokelat) dapat menangkal penyakit dan membantu mengurangi kolesterol. Kakao yang tinggi flavanol atau bahan kimia tanaman dinilai bagus untuk kesehatan jantung dan otak.

Cokelat juga dipercaya membantu mengatur mood dan menekan nafsu makan. Untuk merasakan manfaatnya, sebaiknya, makan cokelat hitam (dark chocolate).

3. Kunyit

3 Makanan Super Ini Dapat Menghancurkan Lemak Perut dalam 1 Minggu

Kunyit mengandung curcumin, antioksidan kuat. Cucurmin membantu meremajakan hati dan menghilangkan racun. Kamu memercikkan kunyit ke makananmu untuk memberi cita rasa atau menjadikan kunyit sebagai minuman panas.

Makanan super ini sarat dengan rasa, nutrisi, dan berpotensi membakar lemak. Cara ini bisa menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak berlebih di perut Kamu.

Itulah 3 makanan super ampuh yang dapat menghilangkan lemak di perut dalam satu minggu.

To Top