Makan Nasi Dan Mie Bersamaan Ternyata Berbahaya

Makan mie (foto: dialymail.co.uk)

Mie merupakan salah satu makanan yang enak untuk disantap di segala kondisi. Namun jangan asal enaknya saja, kita juga perlu memperhatikan asupan yang baik dan tidak bagi tubuh kita.

Termasuk mengkonsumsi mie dengan nasi yang ternyata tidak baik bagi kesehatan. Memang banyak orang tidak menyadari hal ini, tetap sebaiknya mulai dari sekarang hindari mengonsumsi mie dan nasi bersamaan.

Mie dan nasi merupakan makanan yang sama-sama mengandung banyak karbohidrat. Sedangkan tubuh kita tidak hanya memerlukan asupan karbohidrat, akan tetapi asupan protein, lemak baik, mineral, dan asupan vitamin lainnya.

Mengkonsumsi nasi putih dan mie instan menghasilkan kurang lebih 750.000 kalori perposi. Hal ini tidak baik bagi tubuh, apalagi jika seseorang sedang melakukan program diet.

Salah satu penyakit yang ditimbulkan apabila kita mengkonsumsi mie dan nasi secara bersamaan di antaranya kencing manis, dan obesitas. 

Jika ukuran lingkar perut lebih dari setengah tinggi badan akan banyak memicu berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit diabetes meiltus atau kencing manis.

Walaupun kebiasaan makan nasi dan mie instan itu kelihatan sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan buruk tersebut, karena tidak baik bagi tubuh kita. Imbangi asupan gizi tubuh dengan karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, dan mineral yang cukup.
X