5 Makanan 'Pengukir' Awet Muda Di Wajah

Alpukat (foto: vegkitchen.com)

Siapa sih wanita yang tidak ingin memiliki wajah bersinar dan tampak awet muda. Pasti semua wanita menginginkannya, namun tak semua wanita bisa mendapatkan wajah yang awet muda.

Kesehatan tubuh sangat ditentukan oleh makanan yang kita konsumsi. Beberapa makanan pun dapat membantu kita mempertahankan cahaya yang akan membuat wajah tampak lebih muda.

Makanan yang kaya vitamin, nutrisi, dan mineral akan menunjang wajah untuk tetap bersinar sehingga menunjukkan pesona awet muda. Dilansir Wow Menariknya dari berbagai sumber, berikut deretan makanan yang bisa 'mengukir' awet muda di wajah.

1. Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi, di mana nutrisi ini akan membantu menstimulasi kulit tampak lebih muda. Tak hanya itu, alpukat juga baik untuk kesehatan jantung. Buah dengan daging berwarna hijau ini memang terkenal kaya dengan manfaatnya untuk kecantikan dan sudah banyak digunakan sebagai bahan dasar produk kecantikan.

2. Markisa

Di dalam markisa, Anda akan menemukan limpahan vitamin A dan C, yang berperan sebagau anti-penuaan dan sistem kekebalan tubuh Anda. Menjaga sistem kekebalan tubuh memang perlu ditingkatkan, terutama saat pergantian musim.

3. Bayam

Bahkan salah satu karakter yang paling ikonik sepanjang masa, Popeye, terpaksa memakan bayam untuk menjaga fisiknya agar tetap sehat dan bugar. Di dalam sayuran hijau ini terdapat vitamin dan mineral yang besar untuk mencegah penuaan kulit, otak, dan bahkan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

4. Tuna

Ikan tuna kaya Omega-3 dan vitamin yang sempurna untuk rambut, kulit, dan kesehatan jantung. Jika Anda memasak tuna di rumah, pastikan untuk memastikan ikan tuna itu aman dan murni.

5. Labu

Labu adalah sayuran yang biasa menjadi tambahan untuk BBQ. Labu alami mengandung coumarin, yang membantu mencegah kerusakan kulit, sendi, otak, dan jantung.

Itulah beberapa makanan yang dipercaya sebagai sahabat baik kulit. Jika rutin mengonsumsi makanan-makanan tersebut, niscaya kulit Anda akan terlihat bersinar dan tampak awet muda.
X